Be Garden~ビー・ガーデン~の『ホワイトチアシード』
スーパーフードのチアシードのことは知ってるつもりだったけど、【ブラック】と【ホワイト】の種類があることは初耳♪
Be Garden~ビー・ガーデン~のホワイトチアシード☆
【ブラック】よりさらに優れているのが【ホワイト】というからすごい~。
ほんと、なんだか白いね。
そもそもチアシードって、話題の『オメガ3』の含有が魅力♪
『オメガ3』って?
必須脂肪酸が皮膚や粘膜の機能を強くして、細胞を正しく機能させる作用があって注目!
こんな摂り方は定番だけど、『オメガ3』を含むチアシードで期待できるのは、
◆美肌効果
◆ダイエット効果
◆免疫力UP など。
ヨーグルトにプラスする人も多いけど、『オメガ3』の他にもたくさんの栄養を含んでいるというから◎
◆食物繊維はレタスの40倍以上
◆オメガ3はサーモンの8倍以上
◆カルシウムは牛乳の6倍以上
◆マグネシウムはブロッコリーの5倍以上
◆タンパク質は大豆の3倍以上
これだけ優れていると、毎日食べるヨーグルトがなんだか【完全食】みたいになって嬉しいね☆
水分を吸って14倍に膨らむから腹持ちもいいし、ダイエットにも効果的に利用できるからGOOD
とろとろにしてから使うことが多いけど、直接サラダにパラパラしたりも♪
プチプチとした食感もお気に入り~。
1日の摂取目安はスプーン1杯☆
ハンバーグに混ぜ込んだり、
カレーに入れたりするとまったく気付かれないの♪
つまり主人のダイエットにも役立ちそう。
Be Garden~ビー・ガーデン~のホワイトチアシードは、無農薬、無添加、国内充填・殺菌だから安心☆
毎日の習慣として加えることで、理想的な健康作りに役立てられてイイね♪
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by tree788 | 2015-11-28 20:42